Das richtige Fahrrad für Senioren finden
18.04.2024Fahrradfahren vereint durch alle Altersstufen gesehen mehrere wichtige Bedürfnisse – so gilt es für den einen, seine Mobilität entsprechend aufrechtzuhalten bzw. umzusetzen; das Thema Gesundheit ist auch sehr wichtig – ebenso wie die aktive Freizeitgestaltung. Das Fahrrad hat heutzutage einen hohen gesellschaftlichen Stellenwert. Vor allem bei der Gruppe der über 50-Jährigen und bei den Senioren ist das Fahrrad als Fortbewegungsmittel immer wichtiger und beliebter geworden. In diesem Blog-Beitrag geben die Experten von Kurbelix informative Tipp zum Thema „Radkauf für Senioren“.
Typisches Senioren-Fahrrad
Vor gar nicht langer Zeit wurden herkömmliche (träge) Citybikes mit tiefem Einstieg als typische Senioren-Räder angeboten. Diese Varianten gibt es aber heutzutage kaum noch auf dem Markt. So wie sich Lebensstil und Lebensgefühl der Senioren ins Moderne geändert hat, so ist dies auch in der Radtechnik entsprechend geschehen. Allgemein wird von Senioren beim Fahrradkauf auf Komfort, Qualität, einfache Bedienung und guten Service Wert gelegt. Aber je nach Einsatzzweck, persönlichem Fitness-Level und eigenem Geschmack sind die weiteren Anforderungen der „Best-Ager“ aber schon sehr unterschiedlich bei der Fahrrad-Wahl.
Sicherheit und vertraute Bedienung sind beim eigenen Fahrrad sehr wichtig
Gerade ältere Menschen legen heutzutage beim Fahrrad- bzw. E-Bike-Kauf Wert auf eine moderne Technik: Sie möchten auf dem Fahrrad ein gutes sicheres Gefühl haben und dabei nicht auf gewohnte Funktionen verzichten müssen. Ob nun mit oder ohne elektronischen Motor – Radfahren ist in der heutigen Zeit definitiv einfacher und bietet dazu eine Menge Komfort.
Viele ältere Radfahrer sind aus früheren Zeiten die Rücktrittbremse am Fahrrad gewohnt, daher ist es gut, dass einige Hersteller hier weiterhin entsprechende Räder mit Rücktrittbremse – zu den Varianten mit den hydraulischen Scheibenbremsen – anbieten. So brauchen sich Ältere nicht umgewöhnen, sondern können weiter auf die bewährte Wirkung der Rücktrittbremse vertrauen. Die beste Bremsanlage nützt eben nichts, wenn der Umgang damit ungewohnt ist bzw. der ältere Radfahrer eher Angst hat, sie zu betätigen, weil er eben anderes gewohnt ist.
Eine kleine aber schnelle und nicht aufwändige Umgewöhnung gibt es dann im Bereich der Fahrrad-Lichtanlage. Die LED-Beleuchtung bringt viel mehr Licht auf die Straße, ist nahezu wartungsfrei und bei höherpreisigen Fahrrädern schaltet diese sich bei entsprechender Dunkelheit sogar von alleine an.
E-Bikes werden immer beliebter
Das Thema E-Bikes wird immer bekannter und beliebter – immer mehr Biker genießen und schätzen die elektrische Unterstützung des Motors; vor allem im Bereich der Pedelecs bis 25 km/h. Gerade für Ältere oder auch Leute mit gesundheitlichen Einschränkungen ist der zuschaltbare Schub einfach ein großer Gewinn. Noch dazu kann sich auch so einfach jeder Radfahrer daran erfreuen, seinen Radius zu erhöhen, da dank E-Bike viel weitergefahren werden kann und man auch bei Gegenwind oder in hügeligen Berg-Gegenden dank dem E-Schub ganz entspannt im persönlich optimalen Belastungsbereich weiter radeln kann. Ebenfalls sind E-Bikes eine richtig gute Idee für Gruppen und Paare mit unterschiedlichen Leistungs-Levels; aus welchen Gründen auch immer. So kann nun endlich wieder zusammen geradelt und die Zeit sportlich aktiv genossen werden.
Luxus mit mehr Komfort auf dem Fahrrad
Gerade der Motor eines E-Bikes bzw. Pedelecs bietet entsprechend mehr Komfort; aber es gibt noch weitere positive Innovationen. Beim Thema Schaltung bietet sich eine Automatikschaltung an: Der Radfahrer behält weiter die voreingestellte Trittfrequenz, jedoch kümmert sich das stufenlose Automatikgetriebe um den Rest; der Motor bleibt somit immer im optimal-passenden Wirkungsbereich.
Auch sehr positiv sind vollgefederte Pedelecs. Durch eine Vollfederung werden unangenehme und gesundheitsschädliche Stöße und Vibrationen um einiges reduziert – das Radeln ist also deutlich entspannter.
Ebenso hervorzuheben sind im Rahmen integrierte und einhändig bedienbares Kabelschlösser oder Gepäckträger mit entsprechender Vorbereitung für ein schnelles Anbringen von Taschen oder Körben.
Beratung und guter Service durch den Fahrrad-Fachhandel
Vor einem Fahrradkauf sollte man sich immer genau informieren; gerade ältere Kundschaft macht dies heutzutage durch Fachzeitschriften und auch im Internet. Dabei werden auch diverse Test-Ergebnisse genauestens studiert und für die eigenen Bedürfnisse ausgewertet. Jedoch sollte man hierbei sehr vorsichtig sein mit der Glaubwürdigkeit. Wie sich in der Vergangenheit gezeigt hat, sind z.B. die Ergebnisse von Stiftung Warentest und auch dem ADAC von renommierten Medien, Testinstitutionen und Herstellern kritisiert worden. Hier ging es um spekulative und zum Teil erwiesenermaßen falsche Aussagen zu Pedelecs. Daher ist es sinnvoll sich vor einem Kauf im qualifizierten Fachhandel direkt aus erster Hand und vor Ort informieren und beraten zu lassen. Ebenso kann man ggf. bestehende Gesundheitseinschränkungen ansprechen und bei der Wahl berücksichtigen. So ist auch das Thema Ergonomie, welches im Alter immer mehr an Bedeutung gewinnt, entsprechend zu integrieren. Durch die richtige Sitzposition auf dem passenden Rad können Schmerzen an Knie, Gesäß und auch an den Händen leicht vermieden werden. Eine individuelle Anpassung des Fahrrads an den Fahrer ist unabdingbar:
- Veränderung der Sitzhaltung
- Veränderung der Armstellung
- Individuell angepasster ergonomischer Fahrradsattel
- Federnde Sattelstütze
- Austausch der Lenkergriffe bzw. des Lenkers
Eine Probefahrt sollten Sie vor dem Kauf immer und unbedingt durchführen – egal wie jung oder alt Sie sind. Wenn das passende Fahrrad gefunden wurde bzw. mehrere in der engeren Auswahl ist eine Probefahrt ein guter Weg zur weiteren Entscheidung für den Kauf.
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