Die optimale Rahmenhöhe bei einem Rennrad bestimmen | Allgemein | Ratgeber |

Die optimale Rahmenhöhe bei einem Rennrad bestimmen

Die optimale Rahmenhöhe bei einem Rennrad bestimmenDie perfekte Rahmenhöhe für Ihr Rennrad finden Sie am besten wenn Sie im Fahrradgeschäft verschiedene Räder ausprobieren.
Hierbei verhält es sich ähnlich wie beim Kleidungskauf: Nicht jedes T-Shirt in beispielsweise Gr. 38 sitzt immer gleich, es gibt unterschiedliche Schnitte, Längen etc.
Dennoch gibt es Anhaltspunkte und Orientierungshilfen um die geeignete Rahmenhöhe zu ermitteln. Eine geläufige Methode ist die Ermittlung der Innenbeinlänge oder auch Schrittlänge genannt. Hierfür benötigen Sie eine handelsübliche Wasserwaage und ein Maßband.
Stellen Sie sich ohne Schuhe auf geraden Boden und lehnen Sie sich aufrecht an eine Wand an. Die Füße positionieren Sie etwa 10 bis 15 cm weit auseinander um den Pedalabstand zu simulieren. Klemmen Sie sich die Wasserwaage waagerecht zwischen die Beine und ziehen Sie sie so weit nach oben bis Sie einen leichten Druck verspüren, so wird auch Ihre Sitzposition auf dem Bike simuliert.
Messen Sie nun den Abstand vom Boden bis zur Oberkante der Wasserwaage. Diesen Wert multiplizieren Sie mit 0,665 und Sie erhalten als Ergebnis die Rahmenhöhe in cm.
Anhand der nachfolgenden Tabelle können Sie die Rahmenhöhe Ihres neuen Rennrades auch über Ihre Körpergröße bestimmen.
Beachten Sie bitte hierbei, dass diese Methode eher ungenau ist, da der menschliche Körperbau sehr unterschiedlich sein kann. Bei zwei Menschen mit der gleichen Körpergröße kann der Unterschied bei der Innenbeinlänge mehrere Zentimeter betragen, somit kann es sein, dass zwei gleich große Menschen beim Fahrradkauf unterschiedliche Rahmengrößen benötigen.

Tabelle zur Bestimmung der Rahmengröße bei Rennrädern

An folgenden Werten können Sie sich aber dennoch grob orientieren:

Körpergröße / Rahmenhöhe

  • 1,55 m – 1,65 m / 48 – 51 cm
  • 1,65 m – 1,70 m / 51 – 53 cm
  • 1,70 m – 1,75 m / 53 – 55 cm
  • 1,75 m – 1,80 m / 55 – 57 cm
  • 1,80 m – 1,85 m / 57 – 60 cm
  • 1,85 m – 1,90 m / 60 – 62 cm
  • 1,90 m – 1,95 m / 62 – 64 cm
  • >1,95 m / min. 64 cm

 

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