Zum Hauptinhalt springen Zur Suche springen Zur Hauptnavigation springen

Wie verstelle ich den Fahrradlenker in der Höhe?

Wie verstelle ich den Fahrradlenker in der Höhe?

Damit Sie den Fahrradlenker in die für Sie richtige Höhe einstellen können, müssen Sie den Vorbau entsprechend nach oben oder unten bewegen, da der Lenkerbügel in der Klemmung des Vorbaus sitzt. Welche Höhe der Fahrradlenker haben sollte, können Sie in unserem Ratgeber "Wie stelle ich den Fahrradlenker richtig ein?" nachlesen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen mit welchem Werkzeug und mit welchen Handgriffen Sie den Lenker in der Höhe verstellen. 

Als Werkzeug benötigen Sie nur einen 6er Innensechskantschlüssel.

Anleitung: So verstellen Sie den Lenker in der Höhe

  • Entfernen Sie zuerst die Staubschutzkappe vom Vorbau. Darunter sehen Sie eine Innensechskantschraube.
  • Mit einem Innensechskantschlüssel (Größe 6) drehen Sie die Schraube entgegen dem Uhrzeigersinn einige Umdrehungen heraus. Am besten nur so weit, daß Sie den Lenkervorbau leicht bewegen können.
  • Können Sie den Vorbau nicht bewegen, obwohl Sie die Schraube ausreichend gelöst haben, geben Sie einfach mit der Handfläche einen kleinen Schlag auf den Innensechskantschlüssel, wenn er in der Schraube steckt.
  • Ist der Vorbau gelöst, können Sie ihn am Fahrradlenker nach oben ziehen oder nach unten drücken. Je nachdem, ob der Lenker höher oder tiefer sitzen soll.
  • Stellen Sie den Lenkerbügel auf die richtige Höhe und drehen Sie die Schraube wieder etwas hinein, aber nur so weit, das Sie den Vorbau mit etwas Anstrengung noch bewegen können.
  • Kontrollieren Sie anschließend, ob der Lenker auch gerade steht und die Höhe optimal ist.
  • Ziehen Sie mit dem 6er Innensechskantschlüssel die Schraube des Vorbaus wieder sorgfältig an.
  • Geben Sie die Staubschutzkappe wieder auf die Schraube.
  • Führen Sie abschließend eine Testfahrt mit dem Bike durch. Ist die Höhe des Fahrradlenkers noch nicht ganz optimal, dann führen Sie die vorherigen Schritte nochmals durch und korrigieren die Höhe des Lenkers entsprechend.
Weitere Beiträge
  • Rennradlenker einstellen
    Rennradlenker einstellen
    Beim sportlichen Fahrradfahren geht es in erster Linie nicht darum, bequem oder zügig von A nach B zu kommen, so wie es zumeist bei Pendlern und Freizeitfahrern der Fall ist. Dem Rennradfahrer dient das Bike weniger als Fortbewegungsmittel, sond...
    zum Beitrag
  • Wie stelle ich den Fahrradlenker richtig ein?
    Wie stelle ich den Fahrradlenker richtig ein?
    Nur wenn alle Komponenten wie Sattel und Fahrradlenker optimal eingestellt sind, kann man auch längere Strecken ermüdungsfreier und entspannter absolvieren. Ist die Sattelneigung, Sattelhöhe und Lenkerhöhe falsch gewählt, machen sich ...
    zum Beitrag
  • Passen alle Lenkergriffe auf jeden Fahrradlenker?
    Passen alle Lenkergriffe auf jeden Fahrradlenker?
    Jeder handelsübliche Lenkergriff passt auf jeden handelsüblichen Fahrradlenker bzw. Lenkerbügel. Die Fahrradgriffe haben immer ein Innendurchmesser von exakt 22,2 mm. Der Außendurchmesser der Lenkerbügel beträgt ebenfalls immer 22,2 mm. B...
    zum Beitrag
  • Wie stelle ich ergonomische Griffe optimal ein?
    Wie stelle ich ergonomische Griffe optimal ein?
    Vor der Griffmontage sollten Sie zunächst Ihre Sitzposition und Haltung überprüfen. Nur im optimierten Zusammenspiel der Faktoren können diese auch ihre Stärken entfalten. Setzen Sie sich auf Ihr Fahrrad und bringen Sie die Kurbeln in waagerecht...
    zum Beitrag
  • Montage Humpert Fahrradlenker
    Montage Humpert Fahrradlenker
    Um entspannt mit dem Fahrrad unterwegs zu sein, sind sowohl die Höhe, als auch die Form des Fahrradlenkers ausschlaggebend! Dies ist entscheidend für eine optimale Körperhaltung auf dem Rad, um so – in Kombination mit einem komfortablen Fahrrads...
    zum Beitrag
  • Montage der XLC Lenkergriffe am Fahrrad
    Montage der XLC Lenkergriffe am Fahrrad
    Wer mal die Lenkergriffe an seinem Bike wechseln muss, braucht sich keine Sorgen zu machen. Hierfür muss man kein Profi sein! Mit nachfolgender Anleitung erfahren Sie wie kinderleicht der Wechsel ist, wenn Sie unsere hilfreichen Tipps berücksichtig...
    zum Beitrag
  • Wie montiere ich BarEnds (Lenkerhörnchen) am Fahrradlenker?
    Wie montiere ich BarEnds (Lenkerhörnchen) am Fahrradlenker?
    BarEnds, auch Lenkerhörnchen genannt, sind nachrüstbare, aufgerichtete Lenkerfortsätze, die an beiden äußeren Enden des Fahrradlenkers montiert werden. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen, gerade oder auch leicht gebogen, mit Innen- oder...
    zum Beitrag
  • Montage Ergotec Fahrradlenker
    Montage Ergotec Fahrradlenker
    Die Höhe und auch die Form eines Fahrradlenkers sind entscheidend für eine optimale Körperhaltung auf dem Fahrrad ohne quälende Rückenschmerzen – ein komfortabler Sattel darf natürlich ebenfalls nicht fehlen. Im Handel gibt es eine riesige Au...
    zum Beitrag
  • Montage Contec BarEnds am Fahrradlenker
    Montage Contec BarEnds am Fahrradlenker
    BarEnds – werden auch Lenkerhörnchen genannt. Hierbei handelt es sich um aufgerichtete nachrüstbare Lenkerfortsätze, welche an beiden äußeren Enden des Fahrradlenkers montiert werden. Es gibt verschiedene BarEnds-Varianten, z.B. vom Hersteller...
    zum Beitrag
  • Wie wähle ich die richtige Breite des Fahrradlenkers?
    Wie wähle ich die richtige Breite des Fahrradlenkers?
    Fahrradlenker bzw. Lenkerbügel gibt es im Handel und auch bei uns im Fahrradlenker-Shop in verschiedenen Breiten (z.B. 570, 590, 610, 630, 650 mm). Doch warum gibt es verschiedene Breiten bei den Lenkern? Welche Breite ist für Sie u...
    zum Beitrag
  • Nach einem Sturz mit dem Fahrrad den Lenker wechseln?
    Nach einem Sturz mit dem Fahrrad den Lenker wechseln?
    Viele Montagen und Reparaturen am Fahrrad lassen sich mit ein bisschen handwerklichem Verständnis und Geschick selbst durchführen. Reifendruck prüfen, Sattel einstellen, regelmäßige Wartung (ölen und schmieren) sowie kleinere Montagen gehören ...
    zum Beitrag
  • Taube Hände beim Fahrradfahren verhindern
    Taube Hände beim Fahrradfahren verhindern
    Viele Leute kennen das Problem, dass ihnen bei längeren Fahrradtouren die Hände einschlafen – also die Finger taub werden. Der Grund für diese Problematik liegt in gereizten Nerven im Handbereich. Wie es dazu kommt und was man dagegen tun kann, ...
    zum Beitrag
Loading...
Dateien werden hochgeladen, bitte warten...